برنامه مدیریت خشم یک برنامه آموزشی آنلاین، ساختاریافته و جامع است که برای کمک به شرکت‌کنندگان در درک بهتر خشم، شناسایی محرک‌های شخصی و یادگیری مهارت‌های عملی تنظیم هیجانات و ایجاد تغییرات رفتاری پایدار طراحی شده است.

خیر. این دوره ماهیت آموزشی دارد و برای ارائه تشخیص روان‌شناختی یا روان‌پزشکی، روان‌درمانی، مشاوره، مشاوره حقوقی یا هر نوع خدمات درمانی تخصصی دیگر طراحی نشده است. شرکت در این دوره هیچ رابطه درمانگر–مراجع، روان‌شناس–مراجع، مشاور–مراجع یا وکیل–موکل ایجاد نمی‌کند. به افرادی که با مشکلات سلامت روان مواجه هستند توصیه می‌شود از متخصص واجد صلاحیت حوزه سلامت کمک بگیرند. افرادی که به روان‌درمانی، مشاوره یا هرگونه خدمات مربوط به سلامت روان نیاز دارند، تشویق می‌شوند که مستقیماً با نهاد نظارتی مربوطه تماس بگیرند تا یک متخصص واجد شرایط و دارای مجوز پیدا کنند. در کبک، این نهاد می‌تواند Ordre des psychologues du Québec (نظام روان‌شناسان کبک) باشد. شرکت‌کنندگانی که در سایر مناطق ساکن هستند، باید با نهاد نظارتی یا نظام حرفه‌ای معادل در استان یا قلمرو خود تماس بگیرند.

این دوره برای افرادی طراحی شده است که به موجب دستور دادگاه ملزم به گذراندن برنامه مدیریت خشم شده‌اند، افرادی که تحت نظارت قضایی یا آزادی مشروط قرار دارند، و همچنین افرادی که از سوی وکلا، مأموران نظارت قضایی، مددکاران اجتماعی، کارفرمایان یا سایر خدمات حمایتی معرفی شده‌اند. همچنین این دوره برای هر فردی که مایل است مهارت‌های تنظیم هیجانات خود را تقویت کند، ارتباط مؤثرتری داشته باشد، تعارض‌ها را بهتر مدیریت کند و واکنش‌های سالم‌تری در برابر موقعیت‌های دشوار ایجاد نماید، مناسب است.

این دوره برای افرادی طراحی شده است که به موجب دستور دادگاه ملزم به گذراندن برنامه مدیریت خشم شده‌اند، افرادی که تحت نظارت قضایی یا آزادی مشروط قرار دارند، و همچنین افرادی که از سوی وکلا، مأموران نظارت قضایی، مددکاران اجتماعی، کارفرمایان یا سایر خدمات حمایتی معرفی شده‌اند. همچنین این دوره برای هر فردی که مایل است مهارت‌های تنظیم هیجانات خود را تقویت کند، ارتباط مؤثرتری داشته باشد، تعارض‌ها را بهتر مدیریت کند و واکنش‌های سالم‌تری در برابر موقعیت‌های دشوار ایجاد نماید، مناسب است.

خیر. تکمیل دوره تضمینی برای تبرئه، رفع مسئولیت یا خاتمه پرونده، کاهش مجازات، رد یا مختومه شدن اتهامات یا هر نتیجه حقوقی دیگری نیست. تصمیمات مربوط به امور حقوقی منحصراً توسط قضات و مراجع قانونی ذی‌صلاح و بر اساس شرایط خاص هر پرونده اتخاذ می‌شوند.

این برنامه شامل شش ماژول است که شرکت‌کنندگان را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله در فرایند درک و مدیریت خشم راهنمایی می‌کند. موضوعات دوره شامل آگاهی هیجانی و محرک‌های خشم، پیامدهای حقوقی و اجتماعی خشم مدیریت‌نشده، مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض، تکنیک‌های مقابله‌ای و خودتنظیمی، ترمیم روابط و پذیرش مسئولیت اعمال خود، و تدوین برنامه بلندمدت مدیریت خشم است. هر ماژول، محتوای آموزشی را با تمرین‌های عملی، فعالیت‌های خوداندیشی و فرصت‌های توسعه مهارت ترکیب می‌کند تا زمینه ایجاد تغییرات رفتاری معنادار فراهم شود.

اکثر شرکت‌کنندگان برای تکمیل دوره به حدود ۲۶ تا ۳۰ ساعت زمان نیاز دارند. از آنجا که برنامه کاملاً خودآموز است، مدت زمان واقعی تکمیل آن ممکن است بسته به سرعت مطالعه، میزان مشارکت در تمرین‌ها و شیوه یادگیری هر فرد متفاوت باشد.

بله. دوره به‌صورت آنلاین ارائه می‌شود و از طریق رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند قابل دسترسی است. شرکت‌کنندگان می‌توانند در هر زمان وارد حساب کاربری خود شوند و برنامه را متناسب با زمان‌بندی و شرایط خود تکمیل کنند.

این دوره شامل مجموعه‌ای از فعالیت‌های تعاملی و آموزشی است که برای تقویت یادگیری و افزایش بینش فردی طراحی شده‌اند. شرکت‌کنندگان تمرین‌های مبتنی بر سناریو، ارزیابی‌های دانش، تکالیف خوداندیشی، فعالیت‌های یادداشت‌نویسی تأملی و تمرین‌های عملی خودتنظیمی را انجام می‌دهند. این فعالیت‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کنند مفاهیم دوره را در موقعیت‌های واقعی زندگی به کار ببرند و مهارت‌هایی کسب کنند که فراتر از محیط دوره نیز قابل استفاده باشند.

بله. به‌منظور حمایت از دسترسی‌پذیری و فراگیری، این برنامه در حال حاضر به زبان‌های انگلیسی، فرانسوی، اسپانیایی، عربی، ارمنی، گرجی، ترکی، فارسی، روسی و اوکراینی ارائه می‌شود. نسخه‌های هندی، پنجابی و ماندارین (چینی) نیز به‌زودی اضافه خواهند شد.

بله. شرکت‌کنندگانی که تمامی ماژول‌ها و فعالیت‌های الزامی دوره را با موفقیت تکمیل کنند، گواهی پایان دوره دوزبانه به زبان‌های انگلیسی و فرانسوی دریافت خواهند کرد. گواهی را می‌توان به‌صورت الکترونیکی دانلود کرد، برای نگهداری در سوابق شخصی چاپ نمود یا در صورت لزوم به مرجع مجاز ارائه داد.

بله. با رضایت شرکت‌کننده، مدرک تکمیل دوره می‌تواند از طریق خدمات گزارش‌دهی به دادگاه (Court Reporting) مستقیماً در اختیار دادگاه، وکیل، مأمور نظارت قضایی، کارفرما یا سایر اشخاص یا سازمان‌های مجاز قرار گیرد.

حریم خصوصی و محرمانگی اطلاعات شرکت‌کنندگان جدی گرفته می‌شود و در چارچوب الزامات قانونی مربوطه رعایت خواهد شد. سوابق دوره، یادداشت‌های شخصی، تمرین‌های تأملی و نتایج ارزیابی‌ها بدون اجازه شرکت‌کننده در اختیار اشخاص ثالث قرار نمی‌گیرند. اطلاعات تنها در صورتی با دادگاه، مأمور نظارت قضایی، وکیل یا سایر مراجع مجاز به اشتراک گذاشته می‌شود که شرکت‌کننده رضایت صریح خود را اعلام کرده باشد یا افشای اطلاعات طبق قانون الزامی باشد.

قطعاً. اگرچه بسیاری از شرکت‌کنندگان برای برآورده کردن الزامات حقوقی یا حرفه‌ای در دوره ثبت‌نام می‌کنند، این دوره برای افرادی که مایل‌اند آگاهی هیجانی خود را افزایش دهند، تعارض‌های بین‌فردی را کاهش دهند، روابط شخصی و حرفه‌ای خود را تقویت کنند، مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و راهکارهای سالم‌تری برای مدیریت استرس، ناکامی و خشم در زندگی روزمره ایجاد کنند نیز بسیار مفید است.